체지방감량-5kg 1개월간 다이어트 식단표 리뷰 (4주 다이어트 결과)
어느새 1개월의 다이어트 식단 표의 마지막 4주째에요!나는 이 다이어트 도전을 시작으로 8주의 다이어트 시도, 그리고 바디 프로필의 준비까지.점점 기간이 길어지면 식사 관리를 하게 되었습니다.#한달의 다이어트가 딱!초반의 다이어트 의지를 유지하면서 너무 고통 없이 다이어트할 수 있는 기간이라고 생각합니다.한달 다이어트하고 끝나면 다시 한달 하고..줄곧 1개월씩 시험하고 있다고 건강한 식단이 습관으로 되어 버리는 날이 올까요?I. 트레이너 선생님의 마지막 […]
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